Trang chủ
Gia vị
Công thức
SP.0304 - Chè Ngân Hạnh, Ý Dĩ, Phù Trúc
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Sơn PerthSP.0304 - Chè Ngân Hạnh, Ý Dĩ, Phù Trúc
Đây là món chè truyền thống của người Hoa... ăn rất mát và bổ dưỡng lắm mọi người... Nguyên liệu và cách nấu rất đơn giản. Mùa hè nóng nực ăn món này giải nhiệt rất hợp lý.
#bepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
6 ngườiThời gian nấu :
1hNgân Hạnh (bạch quả)
ý dĩ (bo bo)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bạch quả mua loại lột sẵn về tiện hơn còn không thì mua nguyên trái về đập vỏ, lột vỏ lụa rồi đập giập để khi nấu bạch quả sẽ dậy mùi thơm.
* Bước 2
Tàu hủ ky ngầm mềm và rửa sạch cho bớt lớp dầu. Phần sợi cứng thì cắt nhỏ. Phần lá xắt nhuyễn. Chừa lại vài lá lớn.
* Bước 3
Ý dĩ rửa sạch để ráo bớt nước. Sau đó bắt nồi nước lên thả ý dĩ và những sợi tàu hủ ky cứng vào nấu mềm.
* Bước 4
Thả vài lá tàu hủ ky vào nấu lửa vừa cho nhừ và tan ra.
* Bước 5
Cho bạch quả vào nấu chín nữa là được. Thả đường phèn nấu tan ra cho vừa miệng.
* Bước 6
Múc ra chén ăn nóng hoặc ăn lạnh đều được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne