Trang chủ Món ăn SP.0303 - Chè Tam Tinh

SP.0303 - Chè Tam Tinh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0303 - Chè Tam Tinh

Mình rất thích ăn món sâm bổ lượng nhưng đôi lúc chỉ đơn giản nấu như vậy thôi không quá cầu kỳ phức tạp các nguyên liệu. Mình gọi đây là Chè Tam Tinh... vì các nguyên liệu giống như các vì sao tinh tú trên bầu trời. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

30p
100 gr

táo tàu

120 gr

nho khô

1 ống

vani

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch táo tàu, nho khô, nhãn nhục rồi để ráo.

* Bước 2

Bắc nước nấu táo tàu trước cho thật chín.

* Bước 3

Thả tiếp nho khô vào nấu mềm sau đó mới cho nhãn nhục vào nấu thêm 1 lúc nữa là được.

* Bước 4

Cho đường phèn vào nấu tan cho vừa ăn rồi tắt bếp.

* Bước 5

Nhấc nồi xuống rồi cho vani vào cho thơm. Đậy nắp lại.

* Bước 6

Để lạnh ăn mới ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne