Trang chủ Món ăn Cơm ngon nhà nấu

Cơm ngon nhà nấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cơm ngon nhà nấu

#thucdon100ngan Mùa Covic thì cơm nhà đều đặn nấu mỗi ngày, cơm nhà sạch sẽ và đảm bảo dinh dưỡng. Các món gồm: 1. Ngọn rau lang luộc chấm mắm cá rò 2. Hến xào 3. Cá hố kho dưa cải 4. Nước luộc rau làm canh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau lang luộc, lấy nước vắt chanh vào làm canh: Rau lang lặt lấy phần non, rửa sạch, cho nồi nước lên bếp, thêm tí muối, nước sôi cho rau vào luộc đến khi sôi lại, rau chín thì gắp rau ra rổ inox cho ráo nước, nước rau lang cho ra tô, đợi nguội thì vắt chanh vào.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá hố kho dưa cải: Cá hố rửa sạch, ướp với mắm, hành tím, ớt bột, dầu ăn, tiêu khoảng 1 tiếng. Cho nồi cá lên bếp kho lửa vừa, đến khi cá sôi thì để cá sang 1 bên, dưa cải chua rửa sạch, vắt khô rồi cho vào luôn, thêm tí đường, thỉnh thoảng đảo dưa cải để dưa thấm đều, thêm ít quả ớt vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hến xào: hến rửa sạch. Cho chảo lên bếp, đập hành tím vào, cho hến vào xào, thêm tí hạt nêm, mắm, ớt bột, tiếp đến xắt ớt đỏ vào cùng rau răm và hành lá, trộn đều rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne