Trang chủ Món ăn Cá chai kho mặn

Cá chai kho mặn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cá chai kho mặn

#bepvang Cá chai kho mặn, mà phải kho trong nồi đất thì mới ngon, thịt cá chắc, đậm đà, ăn với cơm nóng.

Nguyên liệu

300 gram

cá chai

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chai loại to hơn ngón tay một chút, làm sạch đầu đuôi, rửa với nước muối loãng, xếp vào nồi đất, ướp cá với 1 thìa muối, 2 thìa nước mắm, 1 thìa kẹo đường để tạo màu, 1 thìa đường trong 1 tiếng, sau đó khử dầu phộng với hành tím cho vào cùng với vài quả ớt, ướp thêm 30 phút nữa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt nồi cá lên bếp, cho vào 1 vá nước sôi, bật vừa lửa, đến khi cá sôi thì nếm thử nước cá vừa ăn chưa, nêm nước mắm và đường vừa ăn, hạ lửa riu riu lại, khoảng 30 phút nước quánh lại và cá chắc thì tắt bếp, rắc tiêu lên trên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gắp cá ra dĩa, ăn kèm cơm nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne