Trang chủ Món ăn Vả rim xì dầu

Vả rim xì dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Vả rim xì dầu

#bepvang Vả là món quen thuộc của người Huế, trái vả có quanh năm, khi mua mình hay chọn trái vả tươi, da xanh đậm, chọn được những trái ruột hồng thì đó là vả ngon.

Nguyên liệu

10 trái

vả

3 nhánh

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vả rửa sơ bên ngoài, luộc qua nước sôi, nước sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp, ngâm vào nước lạnh, gọt phần vỏ bên ngoài, chẻ trái vả làm 4 phần.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nén và thân sả dập dập, boaro rửa sạch, lấy phần thân cắt mỏng, tao với dầu, thêm ớt trái.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp vả vào nồi, cho phần dầu tao ở bước 2 lên trên phần vả, ướp với 2 thìa xì dầu, 1/2 thìa đường, 1/2 thìa ớt bột, 1 thìa bột canh chay. Ứớp khoảng 20 phút.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho nồi vả lên bếp, đảo sơ, thêm 2 vá nước sôi, bật nhỏ lửa, rim đến khi nước cạn, nêm gia vị, cảm nhận vả thấm thì tắt bếp, rắc tiêu lên trên.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bày ra đĩa và ăn với cơm nóng.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne