Trang chủ Món ăn Ngọn rau lang nấu tôm

Ngọn rau lang nấu tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Ngọn rau lang nấu tôm

#batcanhthanhmat Hồi còn nhỏ, khi đó nhà còn khó khăn, bà nội thường kho ngọn rau lang với mắm ruốc, thêm chút nước làm canh cho cả nhà, bà chỉ húp có tí nước, còn đâu nhường phần cho con cháu, tuy đạm bạc nhưng lúc đó ăn gì cũng ngon. Sau này, cuộc sống dần đỡ hơn thì nhà mình nấu canh rau lang với tôm, nhưng vẫn không quên cho ít ruốc như hương vị bà nội nấu ngày trước. Mỗi lần ăn món canh đạm bạc này lại nhớ về bà rất nhiều.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau khoai lặt lấy phần non, rửa sạch, rẩy ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm rửa sạch, bỏ vỏ, giã dập và ướp với hành củ tím, muối

* Bước 3

Cho nồi lên bếp, cho dầu ăn vào đến khi nóng thì tao phần tôm đã ướp, cho 3 chén nước lọc và 2 thìa ruốc, đun đến khi vừa sôi, hạ nhỏ lửa, cho rau vào nồi, chú ý phần nước phải ngập rau để rau không bị vàng, nêm nếm gia vị vừa ăn, nước sôi lại lần nữa thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc canh ra tô và thưởng thức.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne