Trang chủ Món ăn Ngọn rau lang xào tỏi

Ngọn rau lang xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Ngọn rau lang xào tỏi

Rau lang hay còn gọi là rau khoai, là món ăn quen thuộc của người dân cả nước, ngọn rau lang có thể luộc để chấm mắm, có thể nấu canh tôm, hôm nay mình làm món rau lang xào tỏi.

Nguyên liệu

1 bó

rau lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau lang lặt lấy phần ngọn, rửa với muối, để ráo.

* Bước 2

Cho chảo lên bếp, cho dầu ăn và tỏi đập dập vào phi thơm, cho rau lang vào xào đều, khi rau bắt đầu chín thì cho muối vào để rau được xanh, thêm bột nêm vừa khẩu vị, cắt ít trái ớt đỏ cho vào, đảo một lần nữa thì tắt bếp, không để rau trên bếp lâu quá sẽ đen rau.

* Bước 3

Bày rau ra dĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne