Trang chủ Món ăn Cá đối kho nén

Cá đối kho nén

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cá đối kho nén

Một lần ra Huế tình cờ ghé quán ven đường ăn cơm trưa, gọi thử món cá kho nén, thấy vị nó rất ngon, cũng tập tành làm thử.

Nguyên liệu

1 con khoảng 400 gram

cá đối

50 gram

củ nén

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đối bỏ ruột, rửa sạch, cắt khúc dài khoảng 2 lóng tay, ướp cá với 2 thìa nước mắm, ít muối, tiêu xay, 1 thìa ớt bột, 1/2 thìa đường khoảng 30 phút để cá thấm gia vị.

* Bước 2

Bắt nồi lên bếp, cho dầu phộng, dầu nóng cho nén đập dập vào tao, nén vừa chín có mùi thơm cho tiếp 1 thìa ớt bột vào để tạo màu, thêm 1 chén nước sôi, khi nước sôi xếp cá vào, chú ý không để các lát cá đè lên nhau, lật đều để cá thấm, cho thêm vài quả ớt trái, nêm mắm vừa ăn, kho khoảng 15 phút đến khi nước sâm sấp mặt cá thì tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá kho bày ra đĩa và rắc tiêu lên để thưởng thức với cơm nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne