Trang chủ Món ăn Cải thảo xào tôm

Cải thảo xào tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cải thảo xào tôm

Rau củ là một trong những thành phần không thể thiếu trong các bữa cơm hàng ngày và cải thảo xào tôm là một món chế biến khá nhanh, nhà mình thỉnh thoảng vẫn nấu để đổi vị.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
300 gram

cải thảo

200 gram

tôm biển

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo rửa từng cá rồi cắt khúc, bào ít sợi cà rốt.

* Bước 2

Tôm lột vỏ, làm sạch, ướp với muối, hành củ.

* Bước 3

Cho chảo lên bếp, cho dầu và hành tím vào phi, sau đó cho tôm vào tao, khi tôm vừa chín đỏ thì vớt tôm ra dĩa. Cho cải thảo vào chảo, thêm muối, đảo đều, khi cải thảo vừa chín tới thì cho tôm vào đảo sơ, cho hành ngò và tắt bếp.

* Bước 4

Cải thảo xào cho ra dĩa, rắc tiêu và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne