Trang chủ Món ăn Cơm lá dứa, gà chiên mắm

Cơm lá dứa, gà chiên mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Quỳnh

Cơm lá dứa, gà chiên mắm

Bà ngoại ở quê hay gửi gà bà nuôi ra nên cơm gà là món nhà mình rất hay làm, có lúc cơm gà xé, lúc cơm gà luộc chặt, nhưng đậm đà nhất vẫn là vị gà chiên mắm ... Gà quê thì khỏi bàn về độ ngon, thịt thơm và rất chắc.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người
300 gram

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo vò sạch, để ráo nước, bắt chảo lên bếp rang khoảng 10 phút, bật lửa nhỏ, gạo rang nấu cơm sẽ ít nở và chắc hạt. Lá dứa rửa sạch, xay bằng máy xay sinh tố với 300 ml nước, lọc lấy cốt. Cho gạo rang, nước cốt lá dứa (sâm sấp mặt gạo), 1 ít muối vào nồi cơm điện nấu.

* Bước 2

Gà rửa sạch, chặt riêng phần đùi, cánh gà, còn phần thân chặt cục to, để ráo nước, đem quay trong lò vi sóng khoảng vài phút ở nhiệt độ vừa phải. Theo cách này, khi gán gà sẽ nhanh chín hơn.

* Bước 3

Bắt chảo dầu lên bếp, dầu nóng cho gà vào chiên, lưu ý là dầu phải ngập gà, khi các miếng gà vàng đều hai mặt và cảm giác có độ giòn thì vớt ra, lót giấy thấm dầu để bớt béo hơn.

* Bước 4

Phần dầu đã chiên gà ở trên, cho tỏi đập dập vào phi. Khi tỏi bắt đầu vàng và thơm thì hạ nhỏ lửa, pha một hỗn hợp đường, nước mắm và nước tương theo tỉ lệ: 1:1:0,5, cho hỗn hợp vào chảo, lúc này lại bật lửa to rồi cho tất cả phần gà đã chiên vào, đảo nhanh tay, nếu ăn cay thì cho thêm ớt bột và vài quả ớt đỏ đập dập vào. Khi thấy các miếng gà đã chuyển màu vàng sánh thì tắt bếp, gắp gà ra đĩa. Phần nước sền sệt còn lại có thể chan lên cơm ăn kèm.

* Bước 5

Phần lòng gà làm sạch, cắt nhỏ, tao lên với hành củ để nấu canh củ quả (cà rốt, khoai tây) hoặc canh rau (mình hay nấu rau cải, rau ngót).

* Bước 6

Bày cơm ra dĩa cùng với gà chiên và rau, dưa, cà chua ăn kèm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne