Trang chủ Món ăn Thịt Heo Xào Cải Xá Bấu

Thịt Heo Xào Cải Xá Bấu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Thịt Heo Xào Cải Xá Bấu

#ebepvang Cải xá bấu (củ cải muối) vốn rất mặn. Nhưng nếu ta xả hết chất mặn trong củ cải thì nó sẽ có vị thơm ngon rất đặc trưng. Chính vì vậy, cải xá bấu đã thành nguyên liệu trong khá nhiều món ăn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
3 tbsp

đường

1/2 tbsp

dầu hào

1/2 tsp

tiêu xay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo cạo rửa sạch. Chần sơ qua nước sôi cho săn lại rồi xắt miếng mỏng vừa ăn. Củ cải muối xắt sợi, ngâm rửa và vắt kỹ nhiều lần cho ra hết chất mặn của muối để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vào chảo nóng: 2tbsp dầu ăn + 1tbsp hỗn hợp: gừng, tỏi, hành tím băm nhỏ để phi cho thơm. Cho cải muối vào xào trên lửa lớn. Nêm vào đó 2tbsp đường + 1/2tsp bột ngọt. Xào cho thấm rồi trút ra dĩa, để sang một bên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào chảo 1tbsp dầu ăn + 2 gốc hành lá xắt khúc + 1tbsp hỗn hợp: gừng, tỏi, hành tím băm nhỏ để phi cho thơm. Sau đó, cho phần thịt heo đã xắt vào xào trên lửa lớn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nêm gia vị vào thịt: 1/2tbsp dầu hào + 1tsp hạt nêm + 1/2tbsp đường + 1/4 tiêu xay + 1/4tsp bột ngọt + 3tbsp nước mắm. Xào cho gia vị thấm vào thịt. Khi thịt vừa mềm thì ta cho hỗn hợp cải muối đã xào và chung. Cho thêm một ít nước lọc vào hơi xâm xấp thịt. Nấu trên lửa nhỏ. Nêm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho phàn lá hành xắt khúc vào, đảo lên, rắc thêm 1/4tsp tiêu xay vào rồi dọn lên mâm và thưởng thức với cơm nóng.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne