Trang chủ Món ăn Thịt heo xào chua ngọt

Thịt heo xào chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Thịt heo xào chua ngọt

#ebepvang Đây là một món xào khá ngon miệng. Nhất là trong những ngày mưa, món ăn này bên nồi cơm nóng và một chén nước tương dầm ớt sẽ khiến chúng ta ăn mãi quên thôi…

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người

Thời gian nấu :

25 phút (không tính thời gian ướp thịt)
200 gam

cà chua

150 gam

hành tây

100 gam

cần tàu

50 gam

hành lá

2 tbsp

đường

1/4 tsp

bột ngọt

1 tsp

tiêu xay

3 tbsp

dầu ăn

1/2 tbsp

dầu hào

1 tsp

dầu mè

1 tbsp

bột bắp

1 tbsp

tỏi băm

2 tbsp

giấm

trái

Ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch hành tây, cần tàu, hành lá và cà chua. Hành tây chẻ múi cau. Cần tàu và hành lá cắt khúc khoảng 2-3cm. Cà chua cắt làm 4-6, bỏ hột.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp thịt với: 1tsp hạt nêm + 1/2tbsp đường + 1/4tsp bột ngọt + 1tbsp nước mắm + 1/2tsp tiêu + 1tbsp dầu ăn. Để khoảng 20 phút cho thấm. Cho vào chảo 2tbsp dầu ăn. Khi dầu nóng, cho 1tbsp hành tím + 1tbsp tỏi băm vào phi thơm. Cho thịt đã ướp vào xào cho săn chín. Thêm 1/2tbsp dầu hào + 1tsp dầu mè vào cho thơm và đậm vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lần lượt thả cà chua và hành tây vào. Đảo đều cho các nguyên liệu thấm gia vị và chín tới. Cho vào chảo một ít nước. Cho 2tbsp giấm + 1tbsp đường vào để tạo vị chua ngọt. Nêm gia vị lại cho vừa ăn. Pha 1tbsp bột bắp + 2tbsp nước. Cho vào chảo để tạo độ sánh cho nước xào. Cho cần tàu và hành lá vào, đảo nhanh và tắt bếp. Rắc thêm ít tiêu rồi dọn ăn với một chén nước tương dầm ớt làm nước chấm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne