Trang chủ Món ăn Mì Gói Xào Nấm Rơm Sốt Dầu Hào

Mì Gói Xào Nấm Rơm Sốt Dầu Hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Mì Gói Xào Nấm Rơm Sốt Dầu Hào

#ebepvang Trong những ngày chay của Phật Giáo hoặc chỉ đơn giản là muốn ăn kiêng với một bữa ăn thanh cảnh nhưng vẫn đậm đà hương vị và đầy đủ dinh dưỡng thì món ăn này sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn mà không quá mất thời gian. Những gia đình nào ăn thuần chay, kiêng ngũ vị tân, có thể dùng poireaux thay hành tỏi băm và dùng hẹ thay cho hành lá trong công thức này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

25 phút
150 gam

nấm rơm

150 gam

giá

4 tbsp

dầu ăn

1 tbsp

đường

1 tsp

tiêu

1/3 tsp

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì gói bỏ hết các gói gia vị, mang đi trụng nước sôi cho mềm ra. Pha nước sốt dầu hào: 4tbsp nước tương + 1tbsp hắc xì dầu + 1tbsp nước mắm chay + 1tbsp dầu hào chay + 1tsp hạt nêm chay + 1tbsp đường + 1/3tsp bột ngọt + 1/2tsp tiêu… Dùng muỗng khuấy cho tan đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hai miếng đậu hũ trắng, ta ướp với 2tbsp nước tương + 1tsp hạt nêm chay, để khoảng 5 phút. Sau đó mang đi chiên vàng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 4tbsp dầu ăn vào chảo. Khi dầu nóng, cho vào đó 1/2tbsp hành tím băm + 1/2tbsp tỏi băm, phi cho thơm (nếu ăn thuần chay thì thay bằng 1tbsp poireaux băm nhỏ). Sau đó cho nấm rơm vào xào trên lửa lớn. Khi nấm vừa chín thì cho 1/3 nước sốt dầu hào đã pha vào xào chung với nấm, hạ xuống lửa vừa để tránh khét.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho mì gói đã trụng mềm vào chảo, đảo đều. 2/3 nước sốt dầu hào còn lại, ta rưới dần vào mì. Vừa rưới, vừa đảo nhẹ cho nước sốt thấm đều sợi mì. Sau đó, ta cho giá sống vào mì và đảo đều.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho hành lá xắt khúc vào chảo mì và xóc đều rồi tắt bếp (nếu ăn thuần chay thì thay bằng hẹ xắt khúc). Cho món ăn ra dĩa.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Xắt mỏng đậu hũ đã chiên, xếp quanh dĩa mì. Rắc thêm ít tiêu và thưởng thức.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne