Trang chủ Món ăn Bông Bí Xào Tôm

Bông Bí Xào Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Bông Bí Xào Tôm

Bông bí giòn ngọt xào với tôm nõn là món ăn cơm, bổ sung nhiều vitamin và chất xơ cho cơ thể rất tốt. Bông bí bán ở chợ thường là bông bí đực, sau khi thụ phấn cho bông bí cái thành bí nụ lớn thành trái bí, người ta ngắt bông bí đực vừa để dưỡng chất nuôi trái vừa làm món ăn rất ngon bổ.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
80 gr

tôm nõn

200 gr

bông bí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông bí lặt bỏ đài hoa, nhị hoa, tước xơ cuống, rửa sạch để ráo. Tôm nõn ướp xíu muối tiêu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm tỏi cho tôm xào chín, thêm bông bí, nước mắm, dầu hào, xíu nước lọc xào lửa lớn đảo đều. Bông bí vừa mềm xuống là được. Rắc tiêu xay.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne