Trang chủ Món ăn Canh Chua Cá Thác Lác

Canh Chua Cá Thác Lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Canh Chua Cá Thác Lác

Canh chua Nam Bộ là món giải nhiệt, ngày nắng hay ngày mưa đều ngon miệng, gia đình mình rất yêu thích. Cá thác lác thịt giòn, dai mà không xương, em bé dễ ăn ạ. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1 trái

Cà chua

1/4 trái

thơm chín

3 trái

đậu bắp

3 lát

Ớt sừng

1/2 vắt

me chín

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế rau nấu canh. Cà chua cắt múi cau, thơm xắt lát. Bạc hà tước vỏ xắt mỏng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thơm xắt miếng xào sơ với xíu đường, thêm 1 tô nước vào nấu sôi. Dầm me với nước sôi lọc lấy nước me nấu cùng.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cá thác lác nêm xíu tiêu, muối, hành lá quết nhuyễn. Dùng muỗng múc viên tròn thả vào nồi nước đang sôi. Nấu sôi lại là được.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho đậu bắp, rồi tới bạc hà rồi cà chua vào nấu sôi. Nêm nếm lại chua ngọt mặn vừa ăn. Nêm nước mắm tuyệt đối không dùng bột nêm bột ngọt lờ lợ khó ăn.Đoạn thêm giá và ớt vào tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Múc ra tô rắc rau thơm, tỏi phi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne