Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trà gốc Măng tây
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bòn BonTrà gốc Măng tây
Măng tây mua về nấu ăn nên bẻ đoạn bằng tay để biết chỗ non, già. Phần già mình bào vỏ lấy thân lõi nấu được, còn gốc và vỏ bào ra già quá đừng bỏ đi uổng lắm nha các bạn. Mình nấu nước uống rất mát và bổ, nên dùng nồi sứ, nồi thuỷ tinh vì nồi kim loại làm mất chất dinh dưỡng trong măng tây.
* Măng tây được biết đến như một siêu thực phẩm dinh dưỡng, cung cấp vitamin thiết yếu và đặc biệt là acid folic tốt cho thai nhi. Bổ sung măng tây hợp lý trong bữa ăn để tăng cường sức khoẻ nhé.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Măng dùng tay bẻ phần ngọn làm 2, 3 khúc tuỳ ý để xào nấu. Phần gốc để lại rửa sạch nấu nước.
* Bước 2
Đun sôi nước trong nồi sứ. Cho gốc và vỏ măng vào, thêm đường phèn, đun 5ph trên bếp. Lược bỏ xác để tủ lạnh uống dần.
* Bước 3
Dùng trong 2 ngày nha cả nhà.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne