Trang chủ Món ăn Sữa Bí Đỏ Cốt Dừa

Sữa Bí Đỏ Cốt Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Sữa Bí Đỏ Cốt Dừa

Bí đỏ có nhiều chất khoáng, chất xơ và vitamin A. Dùng sữa bí đỏ cho các bé lười ăn hay người gầy bồi bổ rất tốt, tuy nhiên không nên uống hàng ngày thay nước vì dư vitamin A cũng bị vàng da. 😊

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 lít

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ gọt vỏ bỏ ruột, rửa sạch. Hấp chín.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đun ấm sữa tươi, nước cốt dừa và lá dứa thêm đường cho tan. Cho bí đỏ vào xay nhuyễn. Lược lại cho mịn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ tủ lạnh uống dần trong 2 ngày
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne