Trang chủ Món ăn Nước Dùng Từ Đầu Vỏ Tôm

Nước Dùng Từ Đầu Vỏ Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Nước Dùng Từ Đầu Vỏ Tôm

Mình học được cách nấu nước dùng đơn giản này. Mỗi khi mua tôm về lột vỏ để lấy tôm nõn làm các món ăn, đầu vỏ tôm nấu nước dùng không tanh mà rất ngon ngọt. Đơn giản cho món canh bầu, canh rau, hay súp bí đỏ, súp nấm, tom yum,... Nếu mỗi lần bạn mua ít tôm thì đông đá dồn nhiều nhiều làm 1 mẻ cũng tiện nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bạn có loại nào dùng loại đó, tôm thẻ, tôm bạc, tép đồng,....Tôm rửa sạch với dấm, muối loãng. Cắt bớt râu và mắt để nước dùng không bị đen.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để ráo lột đầu, vỏ tôm, lấy cả gạch tôm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi, cho đầu vỏ tôm vào xào thơm. Cho 1 muỗng canh rượu vào đảo đều. Nấu cho bay hơi hết mùi rượu.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm nước vào nấu sôi. Nước dùng tôm không nấu quá 15 phút, sẽ bị đắng và cũng không ra thêm được chất ngọt. Mình ko giã xay vì chất ngọt có trong gạch tôm là chủ yếu. Canxi sẽ có ở thịt tôm. Vỏ tôm là kitin ko có canxi nên cũng ko giã làm gì.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Lọc qua rây. Nhớ dùng muỗng ép để nước ra hết.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nước này nấu súp, nấu canh rau, lẩu, tom yum,... siêu ngon và bổ dưỡng. Cho vào lọ thủy tinh trữ trong ngăn mát 3 ngày còn cấp đông để được 1 tháng nha.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne