Trang chủ Món ăn Cotlete Heo Sốt Táo

Cotlete Heo Sốt Táo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Cotlete Heo Sốt Táo

Thịt thăn heo mềm, được ướp thấm gia vị, áp chảo rồi sốt táo mật ong chua ngọt là món yêu thích của gia đình mình. Các bạn thử làm xem sao nhé. ❤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 trái

Táo

1 tbsp

Mật ong

1 tbsp

dầu hào

1/4 tsp

Tiêu xay

1/4 tsp

Muối

1 tsp

bơ lạt

1 tsp

Rượu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thăn heo xắt miếng dày 1 cm dùng búa dần cho mềm, ướp tỏi gừng, dầu hào, rượu, nước tương, mật ong, tiêu ít nhất 30 phút cho thấm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Táo rửa sạch 🍏🍎
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xắt miếng nhỏ bỏ vào cối xay
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xay nhuyễn với chút xíu dấm muối cho khỏi thâm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho bơ vào chảo đun chảy
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho thịt heo vào áp chảo mỗi mặt với lửa lớn
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Từ 3-4 phút cho chín. Thịt chín gắp ra dĩa
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Dùng chảo đó, không rửa, cứ thêm tỏi phi thơm, cho táo xay, tiêu, dấm, mật ong, muối,... vào đun cho cạn bớt nước, nêm nếm lại chua ngọt mặn vừa ăn. Nước thịt chiên còn lại làm sốt có vị đậm đà và màu nâu ngon mắt.
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Rưới sốt lên thịt dùng nóng. 😊
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne