Trang chủ Món ăn Khoai tây nghiền ăn liền (Instant Mashed Potatos)

Khoai tây nghiền ăn liền (Instant Mashed Potatos)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Khoai tây nghiền ăn liền (Instant Mashed Potatos)

Khoai tây nghiền là món quá quen thuộc trong bữa ăn người phương tây. Ngoài cách luộc khoai tây rồi dằm nhuyễn với bơ, sữa tươi họ cũng sản xuất bột ăn liền chỉ nấu nước sôi khuấy với sữa và bột này vài phút là có chén khoai tây nghiền béo béo bùi bùi ăn với beefsteak hay trứng omlette cho bữa sáng siêu tốc.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

5 phút
2 tbsp

bơ lạt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đây là bột khoai tây nghiền ăn liền, mua ở shop bán hàng nhập khẩu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi, cho nước lọc và bơ vào đun lửa to cho sôi
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tới khi bơ tan chảy hoàn toàn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nhấc xuống cho sũa tươi, rồi tới bột, Dùng nĩa khuấy đều
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để bột nghỉ 1 phút, bột từ từ nở ra hút nước. Nêm lại với ít muối đường tùy ý
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Múc ra đĩa rắc hành lá/lá thơm. Bạn nào thích béo thì rưới thêm chút bơ chảy nhé.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne