Trang chủ Món ăn Cải thìa xào tỏi

Cải thìa xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cải thìa xào tỏi

#bingo #GlobalApron2024 Cải thìa xào tỏi đơn giản, chống ngán cho bữa cơm gia đình 😋

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

15 phút
2 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế : _ Cải thìa cắt gốc, rửa sạch, để ráo. _ Tỏi bóc vỏ, đập dập.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho vô chảo 2MC dầu ăn, bắc lên bếp, dầu nóng cho tỏi vô phi thơm rồi đổ cải thìa vô xào. Cho vô 1Mcf hạt nêm + 2Mcf đường + 1Mcf nước mắm + 1/2 MC dầu hào, xào rau 3 phút, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xếp cải thìa xào tỏi ra dĩa, ăn với cơm nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne