Cơm nhà 41

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 41

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Cá ngừ kho thơm _ Cà tím xào thịt bằm lá lốt _ Su su luộc

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

60 phút
600 gram

cá ngừ

1/2 trái

thơm (dứa)

300 gram

cà chua

500 gram

cà tím

100 gram

thịt băm

15 cái

lá lốt

500 gram

su su

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ngừ kho thơm: https://cookpad.com/vn/r/14714544
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà tím xào thịt băm lá lốt: https://cookpad.com/vn/r/16381008
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Su su luộc: _ Su su gọt vỏ, ngâm vô nước muối loãng rồi rửa sạch, để ráo nước. _ Cắt su su thành những miếng vừa ăn _ Nấu sôi 1 lít nước, cho vô xíu muối rồi cho su su vô luộc chín, vớt ra dĩa. _ Su su luộc chấm với nước mắm tỏi ớt.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà ăn cơm thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne