Cơm nhà 32

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 32

#bepcomnha #Daisucookpad2022 Cơm nhà đơn giản: _ Bao tử heo luộc _ Bao tử heo xào rau cải bẹ non _ Canh khoai tây cà rốt nấu thịt bằm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 gram

thịt bằm

1 củ

cà rốt

300 gram

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bao tử heo luộc: https://cookpad.com/vn/r/16191994
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bao tử heo xào rau cải bẹ non : https://cookpad.com/vn/r/16194169
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh khoai tây cà rốt nấu thịt bằm: _ Thịt ướp với xíu hạt nêm + đường + nước mắm _ Khoai tây + cà rốt gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt hạt lựu _ Cho vô nồi 1MC dầu ăn, dầu nóng phi thơm đầu hành rồi đổ thịt vô xào săn. Tiếp đó đổ vô 1 lít nước, nấu cho nước sôi vớt sạch bọt. _ Đổ khoai tây + cà rốt vô, nêm thêm hạt nêm + đường + nước mắm cho vừa ăn rồi nấu cho tới khi khoai mềm, nêm nếm vị vừa ăn rồi tắt bếp _ Múc canh ra tô cho hành lá cắt nhỏ vô.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn đồ ăn ra bàn rồi cùng cả nhà thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne