Cơm nhà 07

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Dung .

Cơm nhà 07

Mâm cơm đầy màu sắc 😊 #bữacơmgiađình

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1tiếng30phút
200 gram

cá thu

100 gram

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu kho cà tím: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14364098-ca-thu-kho-ca-tim?invite_token=9TfKqZ4cSFxkABztSG9AzYyU&shared_at=1609942566
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cật heo xào ớt chuông:https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14365570-c%E1%BA%ADt-heo-xao-%E1%BB%9Bt-chuong?invite_token=VPXTJWAT6Px2aDCWeoVjUbMG&shared_at=1609942635
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh rau cải bẹ xanh nấu gừng: https://cookpad.com/vn/cong-thuc/14364828-canh-rau-c%E1%BA%A3i-b%E1%BA%B9-xanh-n%E1%BA%A5u-g%E1%BB%ABng?invite_token=dk1BXVkQiL55fAfyPjqyBYNp&shared_at=1609942706
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn các món ăn lên bàn thêm chén nước mắm ớt cắt lát với trái cây tráng miệng và cùng mọi người trong gia đình dùng bữa thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne