Chả ức gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Chả ức gà

#naubanglovisong Học cách làm trên facebook nào đó không nhớ tên. Khá dễ làm, kết quả ăn cũng rất ổn #ebepvang

Nguyên liệu

1 miếng

Ức gà

1 quả

Trứng gà

1 thìa canh phở

Bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây cần khoảng 1/3 củ, băm nhỏ, có thể xào thơm trước với hạt nêm, để nguội. Tỏi: 1 tép to, gừng nhánh nhỏ bằng đốt ngón tay. Bí đỏ miếng nhỏ (có thể thay bằng cà rốt, đậu hà lan tùy ý) băm thật nhỏ.

* Bước 2

Làm lạnh cối xay. Cho tất cả các nguyên liệu cùng lòng trắng trứng vào máy xay, nhuyễn. Nêm thêm 1 chút hạt nêm

* Bước 3

Cho vào khay thủy tinh quyết dầu chống dính, bọc màng bọc thực phẩm hấp chế độ trung bình (lò 800w) 10 phút.

* Bước 4

Chả chín, quyết lòng đỏ trứng hòa cùng dầu ăn bao phủ toàn bộ miếng chả. Nướng bằng nồi chiên hoặc lò nướng, nhiệt cao 200_250, 5_10 phút làm se bề mặt chả vả và chín vàng là được.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne