Trang chủ Món ăn Lươn xào lá cách

Lươn xào lá cách

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Lươn xào lá cách

Nguyên liệu

1 con

lươn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Con lương mua về rửa sạch sẽ cho hết nhớt rồi Mổ bụng làm sạch bên trong Để nguyên con ướp muối đường bột ngọt

* Bước 2

Lá cách rửa sạch cắt khúc dừa khô não vắt lấy một chén nước cốt

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho dầu Vô dầu sôi tỏi Vô Phi tỏi thơm cho con lươn vào nấu một hồi thì cả nước chế nước cốt vô đấu thêm một lúc nữa đứa cô gần cạn thì nêm nếm lại lạc thì cho chút gia vị đường Muối bột ngọt sao cho vừa ăn rồi đổ lá cách lên Nấu thêm một hồi nữa là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne