Trang chủ Món ăn Khổ qua hầm chả cá lòng tong thịt ba rọi

Khổ qua hầm chả cá lòng tong thịt ba rọi

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Khổ qua hầm chả cá lòng tong thịt ba rọi

Nguyên liệu

1 ký

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lòng tong mua về cắt đầu cắt đôi rửa sạch sẽ rồi I thịt ba rọi gọi cũng rửa sạch sẽ bằng muối trộn lại nước sôi rồi hai thứ bỏ chung đầm cho nhỏ càng nhỏ càng tốt Nguyễn luôn cũng được ướp muối đường bột ngọt hành lá tiêu mỗi thứ một chút rồi để đó cho thấm gia vị

* Bước 2

Khổ qua mổ bụng bỏ hạt rồi rửa sạch sẽ rửa xong rồi thì lấy thịt heo và cá đã bằm dồn vào trong khi dồn thịt thì lấy ngón tay đẩy cho điều thịt heo và cá trong trái khổ qua

* Bước 3

Bắt nồi nước lên bếp nước sôi hả Trái Khổ Qua vào nấu một hồi nêm nếm nước lại nước lạc cho đường muối bột ngọt sao cho vừa ăn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne