Trang chủ sinh tố xoài Cách Làm Món Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên của Ngoc Mai
Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên yêu thích

Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Cách Làm Món Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên của Ngoc Mai

Chút màu mè cho những ngày khó ở #comnhagiandon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút-60phút
1 cây

Cải bó xôi

Xoài, thơm, táo để đông

Hạt chia, sữa hạt yến mạch

Chả giò chay

10 gr

rong biển

50 gr

thịt xay

Dầu oliu, dầu hào, nước tương, tiêu, muối hồng

1 trái

trứng gà

Ớt chuông, nấm kim châm

Táo, dưa leo, cà chua, cải tím, xà lách

Sốt mè rang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sáng: sinh tố hỗn hợp cải bó xôi, xoài, thơm, táo (để đông), sữa hạt, hạt chia
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trưa: Chả giò chay, canh rong biển thịt bằm, 1/2 chén cơm trắng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tối: Trứng cuộn ớt chuông, nấm kim châm và salad trái cây
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

chả giò salad chay chả giò chay sinh tố sinh tố SINH TỐ sinh tố xoài CHẢ GIÒ ăn chay giảm cân SINH TỐ sinh tố xoài cải bó xôi Xoài, thơm, táo để đông Hạt chia, sữa hạt yến mạch Chả giò chay Rong biển thịt xay Dầu oliu, dầu hào, nước tương, tiêu, muối hồng trứng gà Ớt chuông, nấm kim châm Táo, dưa leo, cà chua, cải tím, xà lách Sốt mè rang

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên
sao : Ngoc Mai
Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal) Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal)
sao : Ngoc Mai
Giảm cân - eat clean - d3: Nấm bào ngư chiên sốt me + Chả giò chay (371calo) Giảm cân - eat clean - d3: Nấm bào ngư chiên sốt me + Chả giò chay (371calo)
sao : Ngoc Mai
Bún kim chi: Giảm cân healthy + eatclean Bún kim chi: Giảm cân healthy + eatclean
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên

Eat clean - D18: Sinh tố bó xôi - Chả giò chay - Salad trứng chiên
Sinh tố xanh

Sinh tố xanh
Sinh tố dâu: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (250calo)

Sinh tố dâu: Giảm cân - bữa sáng- eat clean (250calo)
Smoothie Xoài

Smoothie Xoài
Smoothie Xoài

Smoothie Xoài
Sinh tố kem trái cây

Sinh tố kem trái cây
Sinh tố giả kem

Sinh tố giả kem
Avocado smoothie (sinh tố bơ) 419 calories #eatclean

Avocado smoothie (sinh tố bơ) 419 calories #eatclean
🌱 Smoothie Trái Cây Hạt Chia Vị Bạc Hà

🌱 Smoothie Trái Cây Hạt Chia Vị Bạc Hà
Smoothie xoài mix hạt chia

Smoothie xoài mix hạt chia
Eatclean - Smoothie Bowl xoài

Eatclean - Smoothie Bowl xoài
Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ

Giảm cân + eat clean: Smoothie + cơm xoài + mì đậu hũ
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne