Trang chủ ăn chay giảm cân Cách Làm Món Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal) của Ngoc Mai
Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal) yêu thích

Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngoc Mai

Cách Làm Món Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal) của Ngoc Mai

Những ngày down mood thì chả thiết ăn, uống hay làm gì hết. #comnhadongian

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

45 phút
1 chén cơm

gạo lứt nhỏ

Chả giò chay cuộn sẵn

Cải thảo

Tỏi, tiêu, dầu oliu, dầu hào, nước tương, muối hồng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cơm mình ngâm qua đêm vào nấu khoảng 45 phút với lượng nước 1,5 lần gạo tẻ

* Bước 2

Chả giò chay mình cuốn sẵn từ CN, lấy ra và bỏ vào nồi chiên không dầu với nhiệt độ 200 độ C, trong 15 phút (nhớ quét thêm dầu oliu nha)

* Bước 3

Rau mình sơ chế và trần qua nước sôi cho xanh rau. Sau đó xào với tỏi. Nêm mếm gia vị vừa ăn là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

chả giò chả giò chay CHẢ GIÒ ăn chay giảm cân gạo lứt nhỏ Chả giò chay cuộn sẵn cải thảo Tỏi, tiêu, dầu oliu, dầu hào, nước tương, muối hồng

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal) Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal)
sao : Ngoc Mai
Giảm cân - eat clean - d3: Nấm bào ngư chiên sốt me + Chả giò chay (371calo) Giảm cân - eat clean - d3: Nấm bào ngư chiên sốt me + Chả giò chay (371calo)
sao : Ngoc Mai
Bún kim chi: Giảm cân healthy + eatclean Bún kim chi: Giảm cân healthy + eatclean
sao : Ngoc Mai
[Giảm cân - eat clean #D_24] Sinh tố xoài bơ (304calo) [Giảm cân - eat clean #D_24] Sinh tố xoài bơ (304calo)
sao : Ngoc Mai

Món ăn tương tự

Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal)

Chả giò chay + cải thìa xào tỏi: Giảm cân - lunchbox - eat clean (371cal)
Giảm cân - eat clean - d3: Nấm bào ngư chiên sốt me + Chả giò chay (371calo)

Giảm cân - eat clean - d3: Nấm bào ngư chiên sốt me + Chả giò chay (371calo)
Màn thầu chay nguyên cám eatclean

Màn thầu chay nguyên cám eatclean
[Eat clean #D_31] Salad chay (361calo)

[Eat clean #D_31] Salad chay (361calo)
Bơ hạt dành cho người ăn thuần chay hay eat clean

Bơ hạt dành cho người ăn thuần chay hay eat clean
Spaghetti [Eat clean/vegan/ăn chay]

Spaghetti [Eat clean/vegan/ăn chay]
Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay

Giảm cân - eat clean: Dim sum tôm và nấm chiên chay
Củ cải đậu kho (chay eatclean 218kcal)

Củ cải đậu kho (chay eatclean 218kcal)
Bún đậu chay: Giảm cân healthy + eatclean

Bún đậu chay: Giảm cân healthy + eatclean
Bún gạo lứt (chay) Eat clean

Bún gạo lứt (chay) Eat clean
Ram cuốn cải chấm mắm (món chay)#keto giảm cân

Ram cuốn cải chấm mắm (món chay)#keto giảm cân
Cơm chay gạo lứt: Giảm cân healthy + eatclean

Cơm chay gạo lứt: Giảm cân healthy + eatclean
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne