Trang chủ Món ăn Bún đậu 5 loại hạt

Bún đậu 5 loại hạt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Apple's Kitchen

Bún đậu 5 loại hạt

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

1 tiếng
100 gr

bún khô

4 muỗng canh

tương cà

1/2 củ

cải trắng

1/2 củ

susu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu rửa sạch cho vào nồi hầm đến khi mềm, củ cải trắng, củ susu, ớt chuông ngâm muối rửa sạch cắt hạt lựu. Củ cải và susu cho hầm chung với đậu đến khi đậu mềm thì nêm nếm hạt nêm chay, tương cà. Cà chua bi, ngò rí ngâm muối rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu nồi nc sôi trụn bún gạo khô nở mềm thì vớt ra rửa với nước lạnh. Khi đậu mềm thì cho bún vào 1 góc tô, ớt chuông các loại rồi múc đậu vào tô, để cà chua và ngò rí phía trên. Khi ăn nặn thêm tí chanh và thêm tí nước mắm chay. Bạn nào ko thích ăn bún thì có thể ăn đậu ko cũng rất ngon hoặc thay bún bằng nui cũng rất tuyệt vời
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne