Trang chủ Món ăn Baked granola bar

Baked granola bar

Giới thiệu

Đầu bếp :

Anne Tran

Baked granola bar

Nguyên liệu cũng vẫn là yến mạch và các loại hạt và hoa quả khô… chỉ thay đổi cách làm xíu, nướng và sấy bánh để cách thành các thanh hạt yến mạch giòn thơm hơn, cắt thành thanh nhỏ mang đi và dùng tiện hơn. 👍 Dành cho team thích ăn vặt nhưng sợ bếu 😋😋😋 #bepvang #anvat

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Khuôn 30*40 phần ăn
80 g

120 g

mật ong

1/2 mcf

vani

1/3 mcf

muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật lò 160-170oC, Hạt hạnh nhân cắt nhỏ, nướng các loại hạt trong khoảng 10’. Để nguội bớt trong lò 5-10’ Trộn yến mạch, dừa sấy khô, các loại hạt xắt nhỏ vào cùng 1 âu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho các nguyên liệu kết dính vào nồi/ chảo rộng, đun hh bơ, đường mật ong… đến khi sôi rồi mang ra khỏi bếp. (có thể tăng nguyên liệu kết dính lên để thanh hạt được chắc chắn hơn) Cho các loại hạt, cùng yến mạch, dừa, trái cây khô vào chảo trộn cho đều
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ ra khuôn/ khay có lót dấy nến. Dàn hh yến mạch, hạt cho bằng Bật lò trước đó 10’ ở nhiệt 150oC, cho khay vào nướng 20-25’. Xoay khay giữa thời gian nướng. Lúc còn nóng ấm, cắt thành các thanh nhỏ vừa ăn. >Muốn giòn hơn thì sấy thêm 15-20’ ở nhiệt độ 110oC, thanh hạt sẽ cứng giòn hơn Có thể cho sốt socola lên mặt trang trí. Bảo quản trong hộp kín, ngăn mát tủ lạnh để dùng được lâu
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne