Trang chủ Món ăn Giò heo hầm bông Atiso

Giò heo hầm bông Atiso

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thủy Dương

Giò heo hầm bông Atiso

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trụng giò heo với nước nóng thêm chút muối để ra hết chất dơ, sau đó rửa sạch lại với nước lạnh.

* Bước 2

Bông atiso rửa sạch, bẻ bông làm đôi.

* Bước 3

Bắc nồi nước lên bếp, cho giò heo vào hầm khoảng 15 phút, cho tiếp bông atiso vào hầm chung thêm 15 phút nữa, nêm thêm 1 ít hạt nêm, không cần thêm muối vì nước hầm canh đã rất ngọt rồi. Sau đó tắt bếp và múc ra tô thưởng thức.

* Bước 4

Cách ăn bông atiso : bẻ từng lá của bông và nhai cho ra hết nước và phần bột mềm mềm của bông, bỏ xác. Thích nhất là ăn phần bột mềm gần đài hoa, rất ngon và béo, giống như khoai vậy. Bông atiso ăn rất mát, giải nhiệt, mẹ mới sinh ăn rất tốt nha. Chúc cả nhà thành công.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne