Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì than tre ức gà: Giảm cân - lunchbox - eat clean (389cal)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngoc MaiMì than tre ức gà: Giảm cân - lunchbox - eat clean (389cal)
Đổi gió cho ngày giữa tuần #comnhadongian
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ức gà mình ướp đêm hôm trước với chút muối, tiêu, bột tỏi, bọt ớt, sữa chua. Sáng ra bỏ vào nồi chiên không dầu 180 đồ trong 15 phút.
* Bước 2
Sơ chế rau và bắt chảo cho chút dầu oliu và tỏi và xào cải thảo trước, sau đó là nấm (lưu ý làm đậm hơn bình thường để không cần nêm nước sốt)
* Bước 3
Mì than tre nấu qua nước nóng rồi bỏ vào nước lạnh cho sợi mì không bị mềm.
Thêm chút táo tráng miệng là xong bữa trưa cho anh bạn thân.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne