Trang chủ Món ăn Đậu rồng xào thịt bò

Đậu rồng xào thịt bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phuong Nguyen 92

Đậu rồng xào thịt bò

Quan trọng món này là đậu rồng xào vừa tới để giữ được màu xanh và độ giòn. Thịt bò thì mềm và thấm gia vị 😉

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3nguoi ăn
300 gram

đậu rồng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò ướp sẵn cho tép tỏi, dầu ăn cho mềm thịt bò, cho ít nước tương và bột ngọt. Để 10 phút.

* Bước 2

Bắt chảo cho 2 muỗng dầu ăn, tép tỏi phi thơm bỏ đậu rồng vào và xào trong 3 phút rùi cho thịt bò vào 1 phút là nhắc xuống. Đừng xào lâu thịt bò sẽ dai và đậu rồng sẽ thâm đen nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne