Trang chủ Món ăn Tàu hủ nước đường cấp tốc

Tàu hủ nước đường cấp tốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Tàu hủ nước đường cấp tốc

Làm tàu hủ (tào phớ) cấp tốc bằng sữa đậu nành và bột rau câu. 1 chén tàu hủ với nước đường gừng và hạt bột lọc dẻo (trân châu), thêm chút nước cốt dừa béo ngậy thiệt là ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 chén

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đổ 5 hộp (bịch) = 1L sữa đậu nành vào nồi. Cho 1 muỗng canh (5g) bột rau câu dẻo vào. Bạn đừng dùng rau câu Agar con cá nha, tàu hủ sẽ bị cứng chứ không mềm mại. Nếu mà chỉ mua được bột rau câu Agar con cá thì bạn chỉ dùng 1 muỗng cafe (2g) thôi. Thêm 1 muỗng cafe đường vào sữa. Khuấy đều rồi để 10' cho bột rau câu tan hết.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để nồi sữa đậu nành lên bếp, lửa 6/9, khuấy đều để rau câu không bị vón cục. Đến khi sữa sôi lăn tăn thì giảm còn 4/9 để sữa sôi rất nhẹ, tiếp tục khuấy đều thêm 5' rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu nước đường: Cho 4 muỗng canh đường nâu vào nồi, thêm nửa chén nước vào, nấu sôi. Gừng gọt vỏ thái mỏng, lượng tuỳ ý. Cho gừng vào nồi nước đường, để sôi nhẹ 5' rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm hạt bột lọc dẻo (trân châu):
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nấu nước sôi rồi thả các viên bột vào, nước sôi trở lại hạ lửa 5/9 luộc 5-7' cho bột trong là chín. Đổ ra rổ rồi cho vào nồi nước đường đã nấu để hạt dẻo thấm nước đường.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ăn nào: Dùng nắp lon hoặc thìa thật mỏng, hớt từng ít tàu hủ cho vào chén. Chan 1-2 muỗng canh nước đường gừng và hạt dẻo lên, thêm tí nước cốt dừa nếu thích béo nhé. Đậu hũ làm kiểu này phải ăn mát chứ không ăn nóng được, hâm nóng lại là đậu hũ tan tành 😂
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne