Fish & chips

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Fish & chips

Fish & chips là món ăn phổ biến của Anh, gồm thịt cá nhúng bột chiên giòn & khoai tây chiên, chấm mayonnaise & tương ớt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dùng bột chiên giòn loại nào cũng được. Nếu không có bạn có thể trộn hỗn hợp bột: 5 muỗng canh bột mì 5 muỗng canh bột năng 1 muỗng cafe bột baking soda 1/4 muỗng cafe muối 1/2 muỗng cafe đường Chút xíu bột ớt hoặc tiêu nếu muốn hơi cay
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi lê cá basa cắt miếng lớn hoặc nhỏ tuỳ ý. Mình làm nhỏ cho bé cầm ăn. Pha bột với nước cho sền sệt rồi nhúng cá vào chiên hơi vàng, lấy ra để ráo dầu.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mình làm khoai tây tươi: thái que rồi ngâm nước muối, sau đó hấp chín rồi cho vào ngăn đá để khoai đông lại. Làm vậy khi chiên khoai mới giòn. Hoặc bạn mua túi khoai đông lạnh thái sẵn cho tiện. Khoai đang đông đem ra chiên ngập dầu, hoặc xóc qua bột khô (hỗn hợp bột chiên cá) rồi chiên vàng, lấy ra để ráo.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cá và khoai sau khi chiên lần 1 vừa vàng tới. Khi ăn thì chiên lại lần 2 lửa hơi lớn cho giòn và vàng đậm. Hoặc cho hết vào nồi chiên không dầu, để 200 độ khoảng 5' là được, lấy ra ăn luôn cho nóng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Dọn với sốt mayonnaise & tương ớt hoặc tương cà nhé.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne