Trang chủ Món ăn Chả cá Lã Vọng

Chả cá Lã Vọng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Chả cá Lã Vọng

Chả cá Lã Vọng là món Hà Nội, thường dùng cá lăng. Tuy nhiên cá lăng khá khó tìm nên có thể thay bằng các loại cá khác như cá lóc, cá trê, cá bông lau,...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch thấm khô rồi phi lê, bỏ xương. Ko có cá lăng nên mình dùng phi lê cá lóc thay thế. Pha hỗn hợp ướp cá: 1 miếng riềng nhỏ cỡ ngón tay giã nhuyễn, 1 thìa cafe bột nghệ hoặc nghệ tươi giã nhuyễn, 1 muỗng canh dầu, 1 muỗng cafe đường, 1 muỗng cafe mắm tôm, 1 muỗng cafe mẻ. Mẻ là cơm nguội để lên men như giấm, nếu không có mẻ thì bỏ qua. Trộn đều hỗn hợp rồi ướp vào cá 30’.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cá vào nồi chiên không dầu, để 200 độ 15’ rồi lấy ra.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong lúc đó nhặt thì là, hành lá, rửa sạch cắt khúc dài, húng lủi rửa sạch ngắt nhỏ. Món này chỉ ăn với 3 loại rau như vậy, nên làm 1 đĩa lớn.

* Bước 4

Khi dọn ăn: Cho 1 muỗng canh dầu vào chảo, cho đầu hành lá vào phi thơm rồi cho cá đã nướng vào.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cách ăn: cho bún vào chén, gắp cá + rau hành vào, rắc ít đậu phộng rang lên, tưới xíu mắm tôm, trộn đều là ăn thôi. Ăn đến đâu cho thêm thì là + hành lá vào chảo đến đó cho nóng, rau hành chín tái.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne