Trang chủ Món ăn Mực chiên nước mắm

Mực chiên nước mắm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Mực chiên nước mắm

Nguyên liệu

1 củ

tỏi to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực ống làm sạch, hấp chín rồi thái khoanh dày,m. Cho 1 muỗng canh bột bắp vào, trộn đều. Bột giúp mực giòn hơn & ít bắn dầu khi chiên.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi băm nhỏ vừa phi vàng, vớt ra để ráo. Cho mực vào chảo dầu, để lửa lớn, đậy vỉ lưới và giấy thấm dầu lên để ngăn dầu bắn ra. Chiên 2 mặt cho mực vàng vừa, không quá giòn sẽ bị khô. Mực chiên xong vớt ra để ráo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mình thường nấu sẵn nước mắm tỉ lệ 1 mắm : 1 đường : 1 nước, để nguội rót vào chai, cất tủ lạnh dùng dần. Khi ăn cho mực đã chiên vào chảo, cho vào 2 muỗng canh hỗn hợp mắm đã nấu, thêm 1 muỗng cafe đường vàng, để lửa vừa trộn đều là xong. Thêm ớt băm nếu ăn cay.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mình dọn cho bé kèm tương cà.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne