Trang chủ Món ăn Bún Thái - Lẩu Thái

Bún Thái - Lẩu Thái

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Bún Thái - Lẩu Thái

Lẩu Thái hay bún Thái thì cách nấu như nhau, chỉ khác phần rau thôi ;)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

1h
2 cây

sả

1 nhánh

riềng nhỏ

3 trái

cà chua

1/2 trái

thơm

1 trái

dừa

3 củ

hành tím

1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả đập dập sơ sơ, cắt khúc. Riềng thái lát. Lá chanh để nguyên. Cà chua cắt làm 4. Dừa tươi lấy nước. Ớt trái đập dập nhẹ. Nấm rơm ngâm nước muối rồi rửa sạch để ráo. Thơm gọt vỏ thái lát. Rau cắt khúc, rửa sạch để ráo. Hành tây cắt múi cau. Hành tím lột vỏ để nguyên củ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt bò thái mỏng. Tôm lột vỏ bỏ đầu. Mực thái khoanh. Cá cắt miếng vừa ăn. Chả cá viên hoặc cắt miếng nhỏ vừa ăn. Có khi mình thêm cả ghẹ nữa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 1 muỗng canh dầu vào nồi, cho ớt bột vào xào cho ra màu (độ cay tuỳ ý), cho sả-riềng-lá chanh-cà chua-ớt khô vào xào chung cho thơm rồi cho nước dừa vào.

* Bước 4

Nấu nước sôi, bạn bóp thơm để lấy nước cho vào nồi. Để nhỏ lửa, đậy nắp nấu khoảng 15’ cho sả riềng ra mùi thơm, cho luôn nấm rơm vào.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn bún: Lấy bún ra tô. Cho cá-chả cá vào nồi, nấu chín thì cho mực-tôm vào sau. Sau đó cho rau muống cọng vào, rau vừa mềm thì gắp luôn ra tô, để lên bún. Lấy tôm-cá-mực-chả cá để lên bún. Rồi trụng thịt bò trong nước lèo cho vừa chín, để lên bún luôn. Cuối cùng mới chan nước lèo đang sôi lên và măm măm. Dọn cùng chén nước mắm dằm ớt đỏ.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ăn lẩu:
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne