Cua rang me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Cua rang me

Sóc Nhím ko thích ăn cua, nhưng món này thì 2 anh em làm thịt hết 1 con cua, chấm sốt hết 1 ổ bánh mì ngon lành 👍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
1 kg

cua bể

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cua mua về còn sống ngâm vào đá đập nhỏ pha nước cho thật lạnh, hoặc cho vào ngăn đá khoảng 30' là cua "xỉu", tách mai, bóc bỏ lá khế, thân cắt làm đôi, càng đập dập
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phần gạch đỏ ở trong mai và giữa thân cua lấy ra chén, lát nữa xào lên sẽ rất thơm ngon, ko nên bỏ phí. Me ngâm vào nước, bóp tan ra, lọc lấy nước me.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 3 muỗng canh dầu vào chảo, nên dùng chảo to sâu lòng. Để lửa lớn, chiên cho cua vàng tới thì vớt ra.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho hành tím vào phi hơi vàng, trút hết chén gạch cua vào, xào cho sệt lại, nêm thêm 2 muỗng canh nước mắm và 3 muỗng canh đường. Trút nước me vào, để sôi một tí rồi mới cho cua vào.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cua vào, để lửa vừa rim cua cho thấm, thỉnh thoảng đảo đều. Khi nước me hơi sền sệt là được.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Mình lấy riêng phần cua cho Sóc Nhím, phần còn lại thêm 1 trái ớt tươi xắt nhỏ vào, đảo đều rồi múc ra đĩa măm măm. Nước me chấm bánh mì rất ngon 😄
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne