Bún đuôi bò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Bún đuôi bò

Đuôi bò tơ Củ Chi ko mỡ, hầm với sả cho thịt vừa mềm và da-gân vẫn giòn, ăn cùng bún hoặc làm mồi nhậu bá cháy bọ chét 👍

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 tô
1 củ

hành tây

5 cây

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đuôi bò chặt khúc, lưu ý chặt ngay khớp xương cho dễ. Khúc đuôi nào to thì chặt dọc làm 2. Đem rửa sạch, ngâm với muối hột 30' cho sạch và ko bị hôi
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau khi ngâm vớt ra, cho vào nồi, cho ngập nước, nấu sôi rồi đổ ra rửa sạch lại với nước lạnh cho xương đuôi bò sạch sẽ. Trog hình bạn thấy khá nhiều, do mình mua nguyên một cái đuôi bò 1.5kg, hầm xong chia ra trữ đông, khi cần lấy ra nấu sôi lại là ăn với bún được luôn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sả đập dập cắt khúc. Hành tây lột vỏ chẻ đôi, nếu siêng hơn thì nướng sơ củ hành trước khi rửa để hành ngọt hơn. Thơm rửa sạch để nguyên miếng lớn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 2 muỗng canh dầu vào nồi, cho sả vào xào thơm
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho đuôi bò, thơm, củ hành tây vào, đảo đều rồi đổ nước vào cho ngập, khoảng 1l nước Nêm vào nước 2 muỗng cafe muối, 1 muỗng canh nước mắm. Nếu thích ăn ngọt bạn thêm vào cục đường phèn nhỏ cỡ ngón tay cái.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa rồi hớt bọt cho sạch, để nước sôi liu riu, đậy nắp lại hầm cho đuôi bò mềm vừa tới, sao cho thịt mềm nhưng da và gân vẫn giòn chứ ko nhũn. Do nước hầm có thơm nên đuôi bò khá nhanh mềm, khoảng 30-45' là được.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nêm nếm lại cho vừa ăn. Rưới lên mặt nước ít dầu điều cho màu đẹp.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho bún ra tô, sắp đuôi bò lên trên, chan nước lèo và rắc hành ngò lên mặt tô. Dọn cùng rau sống và chén nước mắm mặn dằm ớt.
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne