Trang chủ Món ăn Tortilla cá mòi

Tortilla cá mòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyền 🌺

Tortilla cá mòi

Bánh Tortilla là món ăn vặt đường phố phổ biến ở Mexico, gần đây đã trở nên quen thuộc với nhiều người. Tortilla được ăn kèm với thịt gà, cá hồi, hoặc thịt xông khói. Nhưng hôm nay mình thử với cá mòi, và cảm thấy cũng khá là ngon. Mời bạn thử nhé

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bánh tortilla: 1 bịch có 6 miếng bánh, cho lên bếp làm nóng 1 chút, chỉ làm cho bánh vừa đủ nóng, đừng để giòn quá, bánh sẽ bị bể vụn khi cuộn lại
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá mòi: cho chảo lên bếp chờ nóng, cho 1 chút dầu ăn vào chảo, rồi đổ cá mòi vào, để lửa vừa, nêm knor, muối, đường, nước tương => mỗi thứ 1 chút thôi nhé. Rồi để cho cá mòi sôi liu riu đến khi sệt sệt hơi khô lại thì tắt bếp.

* Bước 3

Rau xà lách và cà rốt: rửa sạch, cắt nhỏ bào sợi và để ráo

* Bước 4

Khi mọi thứ đã xong, thì chỉ cần trải bánh ra, rồi cho rau củ và cá mòi lên bánh, tiếp theo là cuộn tròn lại và cắn thôi nè 😁

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne