Trang chủ Món ăn Canh cải xanh nấu tôm tươi

Canh cải xanh nấu tôm tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyền 🌺

Canh cải xanh nấu tôm tươi

Lâu lâu mua được cải xanh tươi rói. Một phần để cuốn bánh tráng, một phần để nấu canh 😊

Nguyên liệu

300 gr

tôm tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải xanh: rửa sạch, bỏ phần úa vàng, cắt khúc ngắn vừa ăn, để ráo nước

* Bước 2

Tôm: lột vỏ, cắt chỉ đen nếu có, rửa sạch, thấm ráo nước, rồi ướp với 1 chút knor, đường, tiêu, muối, để nghỉ 20p

* Bước 3

Cho nồi lên bếp, đổ chút dầu ăn, cho ít tỏi băm vào phi cho thơm, khi tỏi vàng thì cho phần tôm vào xào đảo đều. Khi tôm săn lại thì cho phần nước dùng vừa đủ vào nồi.

* Bước 4

Đợi nước sôi mạnh thì vớt bọt, sau đó bớt lửa, rồi nêm knor, đường, muối, 1 chút nước mắm (nêm vừa ăn theo ý thích), rồi quậy cho gia vị tan hết. Sau đó cho phần cải xanh vào nồi để khoảng 2p thì tắt bếp. Vậy là hoàn thành món canh đơn giản cho bữa cơm 😊

* Bước 5

Múc canh ra tô, thêm chút tiêu và hành ngò rồi thưởng thức thôi 😊

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne