Trang chủ

Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Món ăn Tàu hũ ky kho củ cải và dứa

Tàu hũ ky kho củ cải và dứa

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

Bích Hòa

Tàu hũ ky kho củ cải và dứa

Mấy ngày nay ăn hơi nhiều nên cảm thấy bụng nặng nề nên cả gia đình ăn chay cho nhẹ. Tuổi già mà lên 1kg là biết ngay vì "nó phát chỗ khg đáng phát"

Nguyên liệu

1/4

quả dứa

1 củ

cải

1/2 bát

tàu hũ ky

1 thìa

nước tương

1 thìa cf

bột nêm nấm

2 thìa

dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tàu hũ ky ngâm cho mềm, cắt rửa và bóp bớt nước. Dùng dao khía ngang miếng tàu hũ ky, ướp với 1 thìa nước tương và 1/2 thìa bột nêm trong 5'

* Bước 2

Củ cải và dứa thái 1x1 cm, đầu đuôi dứa thì băm nhỏ cho ngọt

* Bước 3

Phi hành dầu rồi cho dứa băm vào xào chung

* Bước 4

Sau khoảng 1 phút thì cho dứa thái vào đảo vào dạo

* Bước 5

Cho củ cải, tàu hũ ky vào xào vài phút

* Bước 6

Bắt đầu nêm nước tương, bột nêm và ớt vào, đun sôi bằng lửa nhỏ. Khg cần cho nước vì củ cải và dứa đều có nước ra đủ xài

* Bước 7

Cứ vậy rim cho cạn nước và mềm tàu hũ ky cũng như củ cải và thấm.

* Bước 8

Vị ngọt, thơm của dứa và ngọt của củ cải thấm vào tàu hũ và củ cải ngọt. Ăn như vậy sẽ rất sạch cho tim và đầu óc mà vẫn đủ calories cho bữa tối.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

quả dứa cải tàu hũ ky nước tương Bột nêm nấm dầu mè

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Một số sách nấu ăn hay

Sách Ăn dặm kiểu Nhật (Có thực đơn ăn dặm kèm nội dung)

Xem ngay

Sách - Việt Nam Miền Ngon (Tái Bản 2019)

Xem ngay

Sách Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến

Xem ngay

Sách - Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành

Xem ngay

Xem thêm

Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon

Chảo Inox dập nguyên khối Elmich EL-2431OL Size 20,24,26cm

Xem ngay

Kệ đựng bát đĩa Trên Bồn Rửa Bát Cao Cấp Đa Năng 1/2 Tầng Kệ Để Chén Đĩa Trên Bồn Rửa Bát

Xem ngay

Khăn Lau Bếp 2 Mặt Đa Năng Dày Dặn Siêu Thấm - Lau Bát Đĩa, Bàn Ghế

Xem ngay

Cân tiểu ly mini điện tử cao cấp nhà bếp mini định lượng 1g - 10kg độ chính xác cao kèm 2 viên pin-VD.STORE

Xem ngay

Xem thêm

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Tàu hũ ky kho củ cải và dứa

Salad giảm béo cho bữa tối

: Bích Hòa

Tàu hũ ky kho củ cải và dứa