Trang chủ Món ăn Cá Đục chiên giòn

Cá Đục chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Cá Đục chiên giòn

Cũng như các chiên khác, cá đục chiên giòn chấm mù tạt xanh cũng thú vị lắm.

Nguyên liệu

1/2 thìa canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa bằng nước muối loãng, để ráo rồi thấm khô bằng giấy
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp cá với bột nêm, nước mắm, tiêu hoặc ớt bột khoảng 10', rây bột chiên giòn vào cho thấm cá
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chảo nóng cho mấy lát gừng vào cho thơm và không bắn dầu, chiên lửa nhỏ cho giòn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên lửa nhỏ khg cháy, giòn mà thịt vẫn thơm ngọt
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Vậy đấy, đơn giản, nhanh và cơm cũng chín rồi, nếu cho bé ăn thì gỡ 2 lườn cá, thịt cá trắng, không bở rất ngon
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne