Trang chủ Món ăn Lá lốt đội lốt cá bớp

Lá lốt đội lốt cá bớp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Lá lốt đội lốt cá bớp

Ra siêu thị mua mấy khúc phần đuôi để nấu canh lá lốt. Lá lốt thì của nhà trồng nên lấy lá bánh tẻ ( tức không già mà cũng khg non quá). Nấu đi các bạn ăn ngon ra phết đấy.

Nguyên liệu

1 quả

chanh

1 nắm

lá lốt

1 thìa

muối

1 thìa canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa bằng nước muối và dấm rất sạch và dùng giấy thấm khô miếng cá chứ đợi ráo thì khó.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu, gừng vào chiên sơ cá, chiên lửa lớn nên sẽ nhanh chứ không cần chín cá đâu nhé
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lá lốt rửa và vẩy cho ráo nước rồi thái nhỏ như trong hình
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun nước sôi theo yêu cầu lượng nước canh cho bữa cơm gia đình. Khi nước sôi thì cho gừng, cá vào. Nêm các gia vị vào cho vừa miệng. Đun khoảng 7p thì cho lá lốt vào, nước canh sôi lại là được
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Như thế này là tắt bếp và nhấc nồi ra ăn ngay nhé.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Vắt chanh vào tô canh với mức chua tuỳ ý. Cá bớp rất ngọt, ngon nên có thể lấy miếng cá ra chấm nước mắm ớt. Cách nấu này mình khg cho ớt mà dùng gừng, vì mình thấy vị lá lốt mà cho ớt thì ăn khg hợp vị.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne