Trang chủ Món ăn Cá ba sa kho cà chua

Cá ba sa kho cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Cá ba sa kho cà chua

Màu cá là sự kết hợp hài hoà giữa đất và trời và nó làm cho bữa ăn thêm nồng nàn tình cảm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút
1 con

cá basa

3 thìa cà phê

đường đỏ

1 thìa canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa nước muối loãng, thấm cho khô
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho ớt, tiêu, đầu hành và muối vào cối giã nhuyễn rồi ướp với cá trong 20p
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà chua cắt múi cau
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho đường vào nồi không dính thắng lên cho vàng rồi cho từng khúc cá vào áp chảo cho vàng hai mặt với lửa nhỏ.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Pha nước mắm với 50ml cho vào cá cùng cà chua và rim nhỏ lửa cho đến khi cá sền sệt.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi này là cá đã đạt chuẩn cho món kho cà
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Dọn ăn nóng nhưng nên rắc thêm tiêu xay cho thêm vị nhé
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne