Trang chủ Món ăn Bò Chĩn (bắp dưới chân bò) xào cà tím

Bò Chĩn (bắp dưới chân bò) xào cà tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Bò Chĩn (bắp dưới chân bò) xào cà tím

Món bò chĩn này là từ gia đình người bạn của mình tặng và hôm nay xào cho hai người ăn vì ngày " Tình nhân ". Mặc dù ông xã bảo " chúng mình ngày nào cũng là ngày tình nhân, sao lại cứ phải 14/2?"

Nguyên liệu

2 thìa

dầu gạo

1 nhánh

gừng băm

1 củ

tỏi

1 thìa nhỏ

ăn sữa chua tiêu

1 thìa canh

nước tương

1 thìa

muối

1 thìa cà phê

bột canh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím bỏ ruột và ngâm ngay vào nước muối loãng lần 1, rửa sạch lại ngam muối lần 2 thêm 5p rồi lại rửa và để ráo nước. Lý do là cà thường có nhựa và tiết ra màu vàng khi ngâm muối mà nó không tốt cho sức khoẻ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để ráo nước trước khi xào.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành tỏi và xào cà trước cho chín, nêm 1/2 bột canh và 1 thìa nước tương cho thơm.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bò chĩn đã ướp trước đó cùng 1 thìa dầu ăn, gừng, tỏi băm, bột canh, nước tương trong 30p cho thấm. Bắc chảo cho thật nóng nhé. Không cần phi thơm gì hết, chỉ cần chảo nóng. Cho bò đã ướp vào đảo nhanh tay, bếp nóng, bò hơi tái là được.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi bò tái thì cho cà đã xào vào đảo thêm vài dạo nữa là được.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Nhìn miếng thịt khg còn đỏ nhưng vẫn còn nguyên sĩze mà không bị quắt lại. Thêm tiêu xay và tắt bếp ngay. Món này chỉ xào khi mọi người chỉ còn cách bàn ăn "vài mét"mới xào nhé
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Ngồi vào bàn và măm măm cùng ly bia với món này trong ngày tết thì còn gì để bàn.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne