Trang chủ Món ăn Sườn nướng 5 vị hương

Sườn nướng 5 vị hương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Sườn nướng 5 vị hương

Mọi người có nhiều kiểu pha chế sườn heo còn mình xin tặng các cháu đang thi học kỳ I nhân ngày nghỉ lễ sắp tới món ăn này. Làm cũng dễ mà lại thích nếu các cháu được tham gia cùng mẹ làm cơm thì mẹ sẽ vui lắm đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
1 củ

khoai tây

1/2 thìa cà phê

ngũ vị hương

1/2 thìa cà phê

muối

1 thìa cà phê

đường

1 thìa cà phê

hạt nêm

băm nhuyễn

Tỏi, hành

2 thìa

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sườn rửa sạch và luộc sơ trong nước sôi. Để ráo hoặc thấm giấy cho khô rồi ướp với tất cả gia vị kể cả dầu trong 30p
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giai đoạn ướp
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy giấy bạc trải ra và cho sườn đã ướp vào và gói lại
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vào nồi chiên không khí để 200 độ và thời gian là 15p, sau đó bỏ giấy bạc, cho thêm thìa mật ong và chiên tiếp 10p nữa. Giai đoạn chiên thêm 10p này ta cho khoai tây đã ngâm nước muối và luộc sơ vào chiên cùng.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Sau giai đoạn 10p này ta cho ra đĩa ăn kèm rau, cà chua, chấm với muối tiêu chanh hoặc tương cà nếu thích. Các các cháu trung học và THPT thích ăn món này.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne