Trang chủ Món ăn Tôm lột rim mặm

Tôm lột rim mặm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bích Hòa

Tôm lột rim mặm

Việc thay đổi món ăn là điều kiện mà các người làm nội trợ. Hôm nay nhà mình muốn dành cho ngày đầu tuần cực kỳ đơn giản vì 2 ngày cuối tuần đã dư năng lượng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
300 gr

tôm lột

2 củ

tỏi băm

1 thìa cà phê

bột nêm

1 thìa cà phê

đường

1/2 thìa cà phê

tiêu xay

1 thìa canh

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm cắt đầu, rửa muối, để ráo và ướp chút muối,
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 2 thìa dầu phi thơm tỏi băm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tôm vào đảo và nêm các gia vị còn lại vào lắc đều, nhỏ lửa cho đến khi cạn nước, khi đã cạn khô thì cho tiêu vào nữa là xong
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bữa ăn chỉ cần có thế cùng canh xương cá nấu dưa chua là xong bữa tối giản đơn. Rất đơn giản, nhanh chóng và cũng hao cơm ra phết.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne